پر کردن دیواره نوردی در سالن

برای آغاز مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن ایمن نیاز داشته باشید . میزان آسان بافت با شروع کارآمد است. مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/�